Healthy News

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Prokrastination war gestern – Mit weniger Stress durch den Alltag
Prokrastination war gestern – Mit weniger Stress durch den Alltag
Stress ist Krafträuber Nr.1 und nicht nur das: Auch der Nährstoffhaushalt leidet, wenn wir unter zu viel Druck stehen. Was helfen kann, sind Routinen – auch was das Prokrastination angeht...... Mehr lesen …
Akupunkturnadeln auf dem oberen Rücken einer Frau.
TCM und Frauengesundheit – wie Du die Organuhr für Dich nutzen kannst
Die Menstruation hat in der TCM einen wichtigen Stellenwert wenn es um Frauengesundheit geht. Sie ist Teil eines zusammenhängenden Systems, das immer ganzheitlich betrachtet werden muss, wenn Balance einkehren soll.... Mehr lesen …
Schale mit Ktchari, einem Bohnen, Reis Eintopf. Dekoriert mit Sprossen.
InnoKitchen: Die 3 besten Ayurveda Rezepte
In unserem InnoKitchen Blogbeitrag haben wir unsere liebsten Ayurveda Rezepte, z.B. Kitchari, für Dich zusammengefasst. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist die Basis eines hohen Wohlbefindens. Der Genuss darf auf keinen... Mehr lesen …
Grünes Blatt in Nahaufnahme.
Chlorophyll – Was das grüne Blut wirklich kann
Unser Blut ist Basis unseres Wohlbefindens. Wie Du Chlorophyll nutzen kannst, um diese Basis zu stärken und warum es als "grünes Blut" bezeichnet wird, erfährst Du in diesem Blogpost. Mehr lesen …
Tinnitus und Stress – Wie Du Dich bewusst entspannen kannst
Tinnitus und Stress – Wie Du Dich bewusst entspannen kannst
Tinnitus kann als Zeichen von Überlastung auftreten. Entspannung ist jetzt einer der wichtigsten Tipps, um diesem Symptom entgegenzuwirken. Erfahre im Blogpost, was Du selbst dafür tun kannst, um mehr Entspannung... Mehr lesen …
Natürliche Anti Aging Tipps für ein gutes Hautgefühl
Natürliche Anti Aging Tipps für ein gutes Hautgefühl
Eine Hautpflege Routine ist für viele Alltag. Für eine strahlende Haut, sollten ein paar Dinge beachtet werden. Feuchtigkeit ist einer der wichtigsten Eckpfeiler für die Hautpflege. Erfahre in diesem Blogbeitrag,... Mehr lesen …
Schwitzen – Was weibliche Hormone damit zu tun haben und Tipps gegen starkes Schwitzen
Schwitzen – Was weibliche Hormone damit zu tun haben und Tipps gegen starkes Schwitzen
Starkes Schwitzen kann unangenehm sein, bis auf beim Sport, ist unsere Toleranzschwelle eher niedrig. Deshalb kommen häufig Deos zum Einsatz, die manchmal aber gesundheitlich bedenkliche Inhaltsstoffe aufweisen. Erfahre in diesem... Mehr lesen …
Zitronen in unterschiedlichen Formen auf einem weißen Tischtuch.
Säure-Basen-Haushalt: Alles was Du wissen musst über basische Lebensmittel und Übersäuerung
Der Säure-Basen-Haushalt steuert den pH-Wert in unserem Körper und der wiederum kann ein Indiz dafür sein, ob und wie gut wir uns fühlen. Dieser Blogpost klärt, ob Dein Körper wirklich... Mehr lesen …
Glückliche Person lacht
Glückshormone – was sie können und wie Du sie steigerst
Glückshormone schlummern in uns allen, aber wie können wir sie aktivieren und wirklich das ganze Potenzial aus unseren körpereigenen Stimmungsaufhellern holen? Alles, was Du über Serotonin und Co. wissen solltest,... Mehr lesen …
Weiblicher Po mit weißer Unterhose, auf welcher der Ausdruck "Badass" in roten Buchstaben gedruckt ist.
Body Positivity – Ganzheitliche Tipps für Dein Bindegewebe und gegen Cellulite
Cellulite, Dehnungsstreifen und Orangenhaut loswerden – viele Frauen arbeiten hart daran. Dabei sind all das natürliche, manchmal notwendige und ganz harmlose Prozesse. Pflege Deine Haut ganzheitlich von innen und außen... Mehr lesen …
Glas mit Walnüssen und Mandeln auf einem kleinen Holzbrettchen.
Ist Fett gesund? Diese Fette gehören in eine ausgewogene Ernährung
Fett gehört in eine gesunde Ernährung! Die Rede ist jedoch nicht von Fastfood, denn hier verstecken sich schädliche Transfettsäuren. Worauf Du bei Deiner Fettzufuhr achten solltest und welche Vorteile Fett... Mehr lesen …
Illustration einer Frau, der schwindelig ist. Das Bild hat zarte rosa, pastellige Farbtöne.
Kreislauf stärken – darauf sollten vor allem Frauen achten
Kreislaufschwäche ist vor allem bei starken Temperaturschwankungen, in Stress-Situationen oder bei Frauen auch während der Periode ein wichtiges Thema. Um den unangenehmen Symptomen zuvor zu kommen, kannst Du auch auf... Mehr lesen …